Мероприятия

4693d77b219a51a5e20c8603b61f3218

Терапевтический курс 
«Время для себя»

А вы уже нашли время для себя?
 
6 занятий помогут вам восстановить силы и избавиться от

эмоционального напряжения.

В ходе занятий вы:
  • определите, что актуально для вас в данный момент;
  • выделите главное и из большого количества дел и суеты;
  • избавитесь от внутреннего напряжения;
  • найдёте энергию для движения дальше;
  • узнаете, как в дальнейшем вы можете помочь себе сами.
Этот курс для тех, кто:
  • устал и чувствует истощение;
  • хочет узнать себя лучше;
  • решить внутренние противоречия, разобраться в себе;
  • открыть второе дыхание и легче решать повседневные задачи.
Что мы предлагаем?
  • 1,5 часа, которые вы посвящаете именно себе;
  • уютное пространство, в котором вы можете отключиться от забот, в центре Москвы;
  • атмосфера доверия и принятия;
  • ароматный чай и улыбки.

Ведущая группы — психолог Тиунова Елизавета.

Стоимость встречи: 700 руб.
Предварительная запись обязательна.

Sketch011

Арт-встреча
«Перезагрузка»

Если вам нужно отвлечься от ежедневных дел и переживаний, побыть с собой, восстановить силы — приходите на эту встречу. На ней можно разговаривать или не разговаривать, делиться или не делиться своими переживаниями, рисовать красками, карандашами, лепить из пластилина, составлять карту желаний, раскладывать метафорические карты — абсолютный простор для творчества.
Никто не будет вас оценивать, принуждать делать или обсуждать что-то.
Это пространство для вас и ваших желаний.

Ведущая встречи — психолог и арт-терапевт Киселева Екатерина.

Каждую 2 и 4 субботу месяца с 12:00 до 13:30.

Стоимость встречи: 500 руб.
Предварительная запись обязательна.

18d3d0a4a127b5dbf503b494ca32e1f4

Группа для мам
«Моё время»

Быть родителем значит нести вдвое больше ответственности, заботиться не только о себе, уделять время и внимание не только своим потребностям и быть всегда начеку — чтобы обеспечить безопасность своему ребенку. Все это требует большого количества ресурса, который необходимо вовремя восстанавливать.

Группа «Мое время» создана для мам, которые заботятся о себе.
Задача группы — краткосрочная психологическая помощь, в рамках которой вы:

  • проработаете свою тревогу и стресс,
  • актуализируете свои ресурсы,
  • получите поддержку,
  • найдете в себе опору. 

На каждой встрече участники выполняют различные терапевтические и тренинговые упражнения, делятся результатами и мыслями в процессе и после выполнения при поддержки психолога-ведущего.
Группа проходит в безопасной, безоценочной, конфиденциальной среде.

В рамках терапевтической группы, будет создано комфортное пространство — 4-5 человек, в котором участницы познают себя. У каждой встречи есть тематика, по которой выполняются задания, группа делает упражнения и обсуждает их, делится открытиями и размышляет над направляющими вопросами терапевта.

За эти встречи вы сможете проработать актуальное состояние, найти ваши ресурсы, подумать над своими ролями и стать самим себе поддержкой и опорой.

Ведущая группы — психолог Моручкова Ольга.
Продолжительность встречи — 1,5 часа, по субботам.
Начало 19 сентября.

Стоимость встречи: 700 руб.
Предварительная запись обязательна.

852da879-9b25-4570-80ef-13de76ec265f

Арт-терапевтическая встреча «Мандала»

«Мандала» в переводе с санскрита обозначает «круг». Одним из первых европейских учёных, который изучал мандалы, был швейцарский основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг. Свою первую мандалу К.Юнг нарисовал в 1916 году и, спустя 2 года ежедневных зарисовок он обнаружил, что рисунок отражает его внутреннюю жизнь, а затем пришёл к выводу, что метод мандалы – это путь к открытию нашей индивидуальности.

Каждую пятницу с 19:00 – 21:00 психолог-консультант Дронина Татьяна проводит 
арт-встречу «Мандала».

На занятии вы сможете:

  • ознакомиться с методикой «Мандала»;
  • создать личную мандалу, благодаря определённой инструкции;
  • лучше понять собственное самочувствие в текущий момент времени;
  • приобрести ещё один инструмент самопомощи в свою копилку;

     

Стоимость встречи: 600 руб.
Предварительная запись обязательна.

68242624-aac9-4c7f-9111-68295ba9ab88

Психологическая группа
«36 и 6»

Каждый человек — это уникальный носитель ресурсов. Правда, это не всегда очевидно самому человеку. Вот и отправляемся мы в ашрамы Индии, проводим часы в медитациях, самоограничениях, поднимаемся в горы. А можно совершить открытие прямо сейчас, находясь рядом с другим человеком.

Для познания себя и своих ресурсов ведущие Касьянова Лариса и Наталья Арзамасова, приглашают вас поучаствовать в исследовательском проекте 36 и 6. Вас ждут упражнения, эксперименты, направленные на исследования личного потенциала.

Встречи будут проходить один раз в три недели по субботам с 11:00 до 16:00 с перерывом на кофе паузы. Начало занятий запланировано на сентябрь 2020 года.

Стоимость участия: 3 000 руб. / 1 занятие